taobao 发表于 2014-5-16 14:34:33

跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

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跆拳道为“世界第一搏击运动”，它主要以道为重，讲究服装整洁，每个练习都要求发出具有震撼力的声音，以腿攻为主，拳脚翻飞，动作干净利落，强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击，多采用快速连贯的腿法组合击打对手，练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦，表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学，具有一招制敌的功效，它既可强健身体，又可防身自卫，更重要的是培养练习者坚韧忍耐，自立自信的品质。 目录:第一部分 礼仪规范第二部分 实战姿势第三部分 基本步法第四部分 手法技术第五部分 腿法技术第六部分 跆拳道组合技术。




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taobao 发表于 2014-5-21 21:56:01

我是个凑数的。。。

laogao 发表于 2014-11-6 23:36:07

真是 收益 匪浅

1134988864 发表于 2014-11-15 19:46:29

础训练教程 跆拳道入门基础学习教

yuxin32 发表于 2014-12-19 21:45:13

这是什么东东啊

okmokm 发表于 2016-1-26 13:45:52

很久很久很久很久很久hj

bill8101 发表于 2016-5-5 12:32:44

好东西,先谢了!!!!!!!!!!!!!!!!

neineige 发表于 2016-9-1 15:07:51

谢谢分享啊

wzgabc2016 发表于 2017-1-7 01:15:57

ghsgrhadfghbfgsh

梦想和远方 发表于 2017-2-5 14:52:10

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