武术散打王 实战教学 DVD版 全套5集 视频教程 教学视频 百度云网盘下载

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发表于 2017-5-28 07:48:46 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励
课程名称:   武术散打王 实战教学 DVD版 全套5集 视频教程 教学视频 百度云网盘下载


  
1.防守技术训练
上防挂挡
下防格挡
曲臂阻挡
上防格挡
双臂格挡
躲闪推挡
格挡托抱
横脚拦截
铲腿截击
蹬腿截击
提膝外摆
提膝阻挡
侧闪
侧步后闪
摇闪
下闪

2.踢打摔多角度强攻技法
低身左冲拳+左贯拳
左冲拳+后圈步左贯拳
左上冲拳+右下冲拳
左贯拳+右贯拳
左抄拳+右抄拳
左贯拳+右冲拳
右贯拳+左抄拳
右冲拳+左鞭拳
左踹腿+右横踢腿
左蹬腿+右踹腿
左高横踢腿+右低横踢腿
右蹬腿+左横踢腿
左冲拳+左踹腿
左右冲拳+右踹腿
左蹬腿+右横踢退+左右冲拳
左右冲拳+抱摔
右横踢腿+右贯拳+别摔
左横踢腿+上步绊摔
左右贯拳+上步靠摔

3.战术形势
直攻战术
强攻战术
佯攻战术
反击战术

4.以攻止攻
前手冲拳截击敌后手冲拳
右闪左冲拳迎击敌左冲拳
下闪右冲拳迎击敌右冲拳
右闪左贯拳迎击敌左冲拳
下闪左贯拳迎击敌右贯拳
左闪左抄拳迎击敌左冲拳
侧踹截击敌右横踢腿
右正蹬截击敌右横踢腿
转身侧踹迎击敌右横踢腿

5.防守反击
破冲拳后闪反击
破冲拳侧闪反击
破冲拳拍挡反击
破冲拳抱摔反击
破贯拳后闪反击
破贯拳后摇闪反击
破贯拳绊摔反击
破抄拳别摔反击
破侧踹后闪腿击
破横踢腿提膝贯拳反击
破横踢腿接腿绊摔
破正蹬后闪腿击
破横踢腿侧步转身侧踹

方林

1有道理。。。看帖回帖是美德！学习了，谢谢分享

snowolf

我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..我路过..

15736214744

不知该说些什么刚洗完澡无所谓

二手玫瑰

写的真的很不错找到好贴不容易不知该说些什么

xieyoude

写的真的很不错写的真的很不错写的真的很不错

poiuji88888

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

wuyuecncom

我路过..谢谢楼主！相当不错找到好贴不容易

xiaokui_66

相当不错学习了 确实不错