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罗穗雯健身训练计划第一循环

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发表于 2020-2-19 09:45:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

QQ图片20200219094357.png

徒手八个动作 – 0

第一训练课 – 0

第五训练课：臀部集中训练 – 0

第四训练课 – 0

第三训练课 – 0

第二训练课 – 0

7、腹部侧腰(抬腿哑铃扭腰).mov – 44.25MB

6、上腹肌下腹肌组合练习.mov – 53.60MB

5、手臂肱二头肌练习.mov – 50.63MB

4、手臂二头肌练习.mov – 67.94MB

3、瑜伽眼镜蛇击式.mov – 69.31MB

2、背部附身侧平举练习.mov – 58.88MB

1、背部抬臂练习.mov – 60.17MB

7、上腹肌下腹肌组合练习.mov – 53.60MB

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发表于 2020-2-21 10:08:18 | 显示全部楼层

look...........

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发表于 2020-3-3 22:05:06 | 显示全部楼层

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发表于 2020-3-11 12:04:17 | 显示全部楼层

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发表于 2020-4-26 08:56:12 | 显示全部楼层

写的真的很不错

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发表于 2020-5-3 18:53:27 | 显示全部楼层

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发表于 2020-7-14 15:37:05 | 显示全部楼层

路过，学习下

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发表于 2020-11-11 22:03:22 | 显示全部楼层

谢谢分享！谢谢分享！

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发表于 2020-12-17 14:44:44 | 显示全部楼层

找到好贴不容易找到好贴不容易找到好贴不容易

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发表于 2021-5-7 17:28:16 | 显示全部楼层

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