膝关节不适的问题改善方法

admin · 发表于 2022-2-17 10:23:44

153.膝关节不适的问题改善方法
├┈（1）股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov
├┈（2）股四头放松.mov
├┈（3）大腿后侧拉伸.mov
├┈（4）臀大肌的牵拉.mov
├┈（5）股内侧头训练.mov
├┈（6）靠墙静蹲.mov
├┈（7）小腿后侧拉伸.mov
└┈（8）髌腱松解.mov

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15783654 · 发表于 2022-2-17 14:51:18

膝关节不适的问题改善方法学习了，不错帮你顶下哈！

猫哥2022 · 发表于 2022-3-3 09:55:55

学习了确实不错

lct6293 · 发表于 2022-4-10 09:05:28

看看帖子里藏了啥好东西~~~

莲子 · 发表于 2022-4-21 09:57:52

我抢沙发~

宫成刚 · 发表于 2022-5-29 22:03:15

学习了确实不错

1308612998 · 发表于 2022-5-29 22:15:08

学习了确实不错

悠然网络 · 发表于 2022-6-26 23:33:31

弱弱的冒个泡！收益匪浅

csgujing · 发表于 2023-5-16 09:22:34

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