[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用

admin · 发表于 2022-3-16 15:50:53

045 [辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用
├┈菲儿产后修复：01课程概述及产后修复的呼吸方法.wmv
├┈菲儿产后修复：02盆底肌的修复练习.wmv
├┈菲儿产后修复：03腹部练习修复腹直肌分离.wmv
├┈菲儿产后修复：04提升气质之延展脊背（躺姿系列）.wmv
├┈菲儿产后修复：05提升气质之延展脊背（坐姿系列）.wmv
├┈菲儿产后修复：06提升气质之延展脊背（站姿系列）.wmv
├┈菲儿产后修复：07改善产后骨盆前倾（上）.wmv
├┈菲儿产后修复：08改善产后骨盆前倾（中）.wmv
├┈菲儿产后修复：09改善产后骨盆前倾（下）.wmv
├┈菲儿产后修复：10缓解肩颈痛，练出少女肩（上）.wmv
├┈菲儿产后修复：11缓解肩颈痛，练出少女肩（下）.wmv
├┈菲儿产后修复：12骶髂关节疼痛修复.wmv
├┈菲儿产后修复：13耻骨联合疼痛修复.wmv
├┈菲儿产后修复：14缓解“妈妈手”引起的腕部疼痛.wmv
└┈菲儿产后修复：15调节产后抑郁情绪的练习.wmv

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

很有粪量的人 · 发表于 2022-3-16 18:57:09

帮你顶下哈！看帖回帖是美德！谢谢楼主！谢谢分享！

mengxuyang · 发表于 2022-3-16 19:22:16

这是什么东东啊

duwuchunqiu · 发表于 2022-3-16 19:38:35

2132131434342

雷7174 · 发表于 2022-3-17 15:01:00

路过，学习下

莲子 · 发表于 2022-4-27 15:49:37

学习了，不错

悠然网络 · 发表于 2022-10-18 13:05:35

谢谢分享！感谢无私分享！

bbtwz · 发表于 2023-12-27 11:40:49

产后快速恢复少女体态

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

大秀场

[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用

浏览过的版块